Hatha & Yin Yoga di Ayutyas
Temukan Keseimbangan Melalui Praktik Autentik di Era Modern
Selamat datang di Ayutyas, di mana kami percaya yoga adalah untuk semua orang. Baik Anda baru pertama kali mencoba yoga atau memperdalam praktik yang sudah ada, lingkungan yang suportif kami membantu Anda menemukan jalan Anda sendiri menuju kesehatan dan kedamaian batin.
Baik Anda baru pertama kali mencoba kelas yoga atau memperdalam praktik yang sudah ada, kami siap mendukung Anda di setiap langkah.
Untuk pemula: Sebutkan "First Timer" saat booking untuk mendapatkan konsultasi gratis sebelum kelas pertama Anda.
Temukan Esensi Hatha dan Yin Yoga
Kami menghormati tradisi yoga kuno sambil membuatnya mudah diakses untuk praktisi modern. Praktik kami dirancang untuk membantu Anda menemukan keseimbangan tubuh, pikiran, dan jiwa—baik Anda seorang pemula atau sudah berpengalaman bertahun-tahun di mat yoga Anda.
Hatha Yoga
Kekuatan Bertemu Mindfulness
Hatha Yoga adalah bentuk yoga tradisional autentik yang fokus pada keseimbangan tubuh dan pikiran melalui disiplin fisik. Kata "Ha" mewakili matahari (energi aktif) dan "tha" mewakili bulan (energi reseptif).
Kelas Hatha Yoga autentik kami menggabungkan postur fisik (asana), teknik pernapasan (pranayama), dan meditasi untuk menciptakan pengalaman tubuh-pikiran yang lengkap yang menghormati prinsip-prinsip kuno ini.
- Bangun kekuatan dan fleksibilitas dengan kecepatan Anda sendiri
- Kurangi stres dan kecemasan melalui gerakan mindful
- Perbaiki postur dan kesadaran tubuh
- Tingkatkan fokus dan kejernihan mental
Yin Yoga & Sound Bath
Kekuatan Keheningan
Yin Yoga adalah gaya yoga meditatif dengan tempo lambat di mana pose ditahan lebih lama (biasanya 3-5 menit). Yoga ini menargetkan jaringan ikat tubuh—ligamen, sendi, tulang, dan fasia—bukan otot.
Terinspirasi oleh praktik Tao Tiongkok kuno, Yin sempurna melengkapi energi "yang" yang lebih aktif dari yoga Hatha.
- Tahan pose lembut lebih lama untuk menargetkan jaringan yang lebih dalam
- Lepaskan ketegangan fisik dan emosional
- Seimbangkan sistem saraf dan energi Anda
- Rasakan relaksasi mendalam melalui vibrasi sound bath yang menenangkan
Baru mengenal yoga? Kedua praktik ini dapat dimodifikasi untuk semua tipe tubuh dan tingkat pengalaman. Umpan balik paling umum dari pemula: "Seharusnya saya tidak menunggu terlalu lama untuk mencobanya!"
Mengapa Memilih Ayutyas Yoga?
❍ Pendekatan Holistik
Kami menangani kesejahteraan fisik, mental, dan energi Anda sebagai satu sistem yang terhubung.
❍ Instruktur Ahli dan Penuh Perhatian
Para instruktur kami bersertifikasi dengan pelatihan ekstensif dan membawa pengalaman praktik pribadi untuk membimbing Anda dengan aman.
❍ Perhatian Personal
Dengan ukuran kelas kecil dan opsi privat, kami menyesuaikan pengalaman dengan kebutuhan dan tujuan spesifik Anda.
❍ Lokasi Fleksibel
Berlatih di shala kami yang tenang di Bali, online dari rumah Anda, atau di lokasi pilihan Anda.
❍ Teknologi Bertemu Tradisi
Kelas online kami mempertahankan kualitas dan koneksi personal seperti sesi tatap muka.
❍ Lingkungan Ramah Pemula
Kami menciptakan ruang yang suportif di mana semua orang merasa diterima, terlepas dari tingkat pengalaman.
Layanan dan Harga Kami
Daftar harga untuk warga negara Indonesia.
Yoga Privat di Shala Ayutyas di Bali
Tempat intim kami menawarkan pengalaman personal untuk individu dan kelompok kecil.
| Hatha Yoga (75 menit) |
Sesi Individual: Rp350.000 Sesi Pasangan: Rp600.000 Kelompok Kecil (3 orang): Rp850.000 |
| Yin Yoga & Sound Bath (75 menit) |
Sesi Individual: Rp500.000 Sesi Pasangan: Rp850.000 Kelompok Kecil (3 orang): Rp1.200.000 |
Kelas Yoga Online
Rasakan bimbingan yang sama penuh perhatian dari mana saja di dunia.
| Hatha Yoga (75 menit) |
Sesi Individual: Rp350.000 Sesi Pasangan: Rp600.000 Sesi Kelompok (hingga 6 orang): RP850.000 |
| Yin Yoga Online (75 menit) |
Sesi Individual: Rp350.000 Sesi Pasangan: Rp600.000 Sesi Kelompok (hingga 6 orang): Rp850.000 Catatan: Sesi Yin online ditawarkan tanpa elemen sound bath |
Yoga di Lokasi Pilihan Anda
Mengadakan retreat, acara wellness korporat, atau gathering privat? Instruktur kami datang kepada Anda.
- ✓ Harga kustom berdasarkan ukuran kelompok, durasi, dan lokasi
- ✓ Paket spesial tersedia untuk retreat beberapa hari
- ✓ Program wellness korporat dengan tarif diskon untuk sesi rutin
Apa yang Akan Anda Alami di Kelas Privat
Bimbingan Ahli
Dapatkan instruksi personal dan penyesuaian yang disesuaikan dengan tubuh dan tujuan unik Anda.
Pertumbuhan Holistik
Berkembang dengan kecepatan Anda sendiri dengan instruksi yang menyentuh tubuh, pikiran, dan kesejahteraan energetik.
Ruang Aman dan Sakral
Berlatih di lingkungan bebas penilaian yang dirancang untuk eksplorasi dan transformasi pribadi.
Apa Kata Mereka Tentang Kami
"Saya tidak pernah berpikir yoga bisa sangat membantu untuk nyeri punggung kronis saya. Pendekatan Ayutyas yang personal benar-benar membuat perbedaan. Sekarang saya berlatih setiap minggu!"
Lina W.
Peserta Hatha Yoga • Jakarta
"Sound bath selama sesi Yin membawa saya ke level relaksasi yang belum pernah saya rasakan sebelumnya. Rasanya seperti meditasi menjadi jauh lebih mudah dan mendalam."
Rendi S.
Peserta Yin Yoga • Bali
Mulai Perjalanan Yoga Anda Hari Ini
Siap untuk merasakan manfaat yoga autentik yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda? Hubungi kami untuk konsultasi gratis dan temukan paket yang tepat untuk Anda.
Informasi Kontak
Email: info@ayutyas.com
WhatsApp: +62 812 3456 7890
Instagram: @ayutyas.yoga
Lokasi: Jl. Raya Ubud No.88, Ubud, Bali
Apa Kata Murid Kami
Sebagai orang yang tidak bisa menyentuh jari kaki dan belum pernah yoga sebelumnya, saya sempat gugup. Tapi Ayu membuat saya merasa nyaman dan mampu sejak hari pertama. Tiga bulan kemudian, saya tidak hanya lebih fleksibel—tidur saya lebih nyenyak dan saya lebih baik dalam mengelola stres.
Santi, Murid Pemula
Kombinasi Hatha untuk kekuatan dan Yin untuk pemulihan benar-benar mengubah praktik yoga saya. Perhatian personal dalam sesi privat membantu saya berkembang lebih cepat dibanding bertahun-tahun ikut kelas grup besar di tempat lain.
Budi, Praktisi Tingkat Menengah
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Tentu saja! Fleksibilitas adalah hasil dari yoga, bukan prasyarat. Kami menawarkan modifikasi untuk setiap tipe tubuh dan tingkat kemampuan. Banyak dari murid yang paling berdedikasi tidak bisa menyentuh jari kaki mereka saat pertama kali mulai.
Hatha lebih aktif, fokus pada kekuatan, keseimbangan, dan gerakan yang mindful. Yin bersifat pasif, dengan pose yang ditahan lebih lama yang menargetkan jaringan lebih dalam dan meningkatkan relaksasi. Bersama-sama, keduanya menciptakan praktik lengkap yang menyeimbangkan usaha dan kemudahan.
Kenakan pakaian nyaman yang memudahkan Anda bergerak. Untuk kelas tatap muka, kami menyediakan matras dan perlengkapan yoga, meskipun Anda juga boleh membawa milik sendiri. Untuk sesi online, kami akan mengirimkan daftar barang rumah tangga yang direkomendasikan sebagai pengganti perlengkapan yoga.
Setiap sesi 75 menit mencakup: pemusatan atau meditasi singkat (5-10 menit), pemanasan lembut untuk mempersiapkan tubuh, praktik utama (rangkaian Hatha atau pose Yin), dan relaksasi akhir (savasana). Untuk kelas Yin & Sound, elemen sound healing disertakan sepanjang sesi.
Siap untuk Kelas Yoga Anda?
Untuk murid baru: Sebutkan "First Timer" saat booking untuk mendapatkan konsultasi gratis sebelum kelas pertama Anda.
Syarat dan Ketentuan
| Kebijakan Pembatalan | Pembatalan 24 jam sebelumnya dengan pengembalian dana penuh |
| Kebijakan Sakit | Jadwal pengganti tersedia untuk sakit atau keadaan darurat |
| Diskon Paket | Harga khusus untuk pembelian paket beberapa sesi |
Meet Tyas
Rooted in Javanese traditions and guided by a deep spiritual journey, I am dedicated to helping others find clarity, balance, and self-discovery through ancient wisdom practices.
More About TyasThe practice of awareness and mindfulness is not about achieving perfection; it's about connecting to your true potential and living in accordance with your soul's calling.