Kelas Hatha Yoga online yang kami tawarkan dapat diakses kapan saja dan dimana saja.  Sehingga akan mempermudahmu dimanapun kamu berada. Entah karena jadwal yang padat sehingga tidak dapat datang langsung ke studio Yoga kami, jarak yang terlalu jauh, ataupun saat kamu sedang ingin melakukan Yoga di tempat yang membuatmu merasa nyaman.

 

Kelas virtual yang dapat dilakukan secara rutin dimanapun dan kapanpun tanpa mengurangi kualitas dan makna dari Yoga itu sendiri

konsultasi bimbingan dan nasihat sesuaikan dengan diri sendiri capai tujuan yang diinginkan tanpa membuang waktu dapat disesuaikan jadwal yang fleksibel

bagaimana sistem kelas online Hata Yoga?

Pada saat mendaftar kelas online, kamu akan mendapatkan link/tautan untuk bergabung dengan sesi privat 1:1 atau sesi secara grup/kelompok. Klik link yang tertera pada jadwal sesi, dan kamu akan terkoneksi langsung dengan guru Yoga kami dan partisipan yang lain (jika mendaftarkan diri pada sesi kelompok). Guru kami akan membimbingmu selama praktik Yoga, memberti instruksi secara langsung, memberi masukan dan apa saja yang harus dilakukan selama sesi berlangsung.

apa saja yang diperlukan untuk berpartisipasi di kelas online yoga?

Koneksi internet yang stabil, perangkat yang memiliki kamera seperti laptop, tablet maupun smartphone. Kami juga menyarankan untuk mengunakan matras yoga sebagai alas pada saat praktik berlangsung namun jika tidak memiliki matras yoga dapat menggunakan alas apapun yang permukaannya tidak licin.

apakah kelas online ini cocok untuk pemula?

Tentu saja! Kelas Hatha Yoga secara online ini dapat diikuti oleh siapapun termasuk pemula. Kami menawarkan opsi yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuanmu. Sehingga akan membuatmu merasa  lebih aman dan nyaman.

bagaimana caranya agar saya bisa mendapatkan bimbingan pribadi melalui kelas online?

Guru Yoga kami akan memberikan perhatian yang penuh kepada partisipan, memberi masukan dan akan mengevaluasi seluruh sesi Yoga. Jangan khawatir, semua pertanyaan yang kamu miliki akan dijawab selama sesi online berlangsung.

akankah manfaat dari kelas online sama dengan manfaat dari kelas yang dilakukan secara bertatap muka?

Kelas online ini didesain secara luas sehingga pengalaman yang didapat akan tetap sama dengan kelas bertatao muka secara langsung. Hal yang diajarkan di kelas ini meliputi Asana, Pranayama dan Meditasi. Sehingga meskipun cara penyampaiannya berbeda, esensi dalam mempraktikkan latihan Yoga akan tetap terasa sama. Manfaat yang didapatkan untuk kesehatan juga akan tetap sama. Termasuk kekuatan fisik, kesehatan pikiran/batin, serta pertumbuhan spiritual.

kelas hatha yoga online

Akses kelas Hatha Yoga di mana pun kamu berada dengan sesi online kami.

Mulailah perjalanan untuk menemukan jati diri, keseimbangan diri dan ketenangan diri dengan Hatha Yoga di Ayutyas. Dengan melakukan praktik Yoga kuno ini akan membuatmu menjadi lebih sehat dan akan menmunculkan harmonisasi dalam hidupmu.

"Kemarin setelah membaca tarot, aku jadi lebih tenang dengan keadaan sekarang. Apalagi setelah ikut kelas yoga kamu, ternyata yoga itu cukup melelahkan ya karena harus mengatur napas. Sekarang badan jadi lebih enakan dan tidak kaku lagi. Terima kasih banyak ya!"
"Tyas sangat berdedikasi pada praktiknya. Dia melakukannya dengan sepenuh hati. Kelasnya sangat menyenangkan, saya selalu menikmati setiap sesi! Saya bisa menghabiskan berjam-jam untuk mengatakan hal-hal baik tentang guru yoga muda ini, tapi saya pikir yang terbaik adalah mencoba mengikuti kelas dengannya dan tidak ragu bahwa dia adalah seorang guru dan pribadi yang luar biasa."
Tentu, berikut adalah versi Indonesianya dengan penggunaan "aku": "Aku mulai kelas dengan Tyas pada pertengahan April 2022, dan dalam waktu hanya satu bulan, aku bisa melihat dan merasakan perubahan besar pada tubuh dan emosiku. Aku mulai berlatih yoga pada Agustus 2021, tetapi tidak teratur, dan aku tidak melihat banyak kemajuan. Jadi tahun ini, aku memutuskan ingin belajar dan menjadikan yoga bagian dari rutinitasku. Aku bertemu Tyas saat mencari guru privat, dan dia adalah pilihan terbaik yang bisa aku buat. Aku telah banyak berkembang bersamanya. Pada awalnya, dia banyak mengoreksi dan menyesuaikan posturku, tetapi sekarang aku bisa melihat/merasakan ketika asana tidak benar, dan dia membimbingku dalam latihan. Kemajuan terbaikku adalah pada headstand (Sirsasana) tanpa bantuan atau dukungan. Aku ingat mencoba melakukannya di minggu pertama kami, dan itu tampak mustahil, tetapi dengan banyak latihan untuk memperkuat inti dan pernapasan, dalam 21 kelas, aku melakukannya sendiri, dan itu adalah perasaan terbaik di dunia."

Hatha Yoga

"Ketika pertama kali mulai Yoga dengan Tyas, aku tidak tahu apa-apa tentang Yoga atau peregangan dan aku mengalami masalah punggung yang serius serta masalah mobilitas terutama setelah berolahraga di gym. Tyas mampu memulai dengan sangat lambat tetapi juga tetap menantang. Dia tahu keseimbangan yang sempurna untuk membantuku berkembang tetapi tidak membuatku kewalahan. Hal paling menakjubkan tentang Tyas adalah kepribadiannya. Tyas mampu menanamkan kepercayaan diri padaku bahwa aku bisa melakukan sesuatu yang aku pikir tidak pernah bisa aku lakukan. Aku tahu kedengarannya konyol tetapi aku tidak pernah berpikir aku bisa melakukan Yoga dan setelah pelajaran dengannya aku tahu ini adalah praktik yang aku butuhkan dalam hidupku selamanya."

Hatha Yoga

"Tyas is a really nice teacher. When we’re doing yoga, she corrected my position to the right pose so it would be efficient. She is also clear in giving instructions. Her voice also calmed me down. As a dancer and a rollerskater, Tyas helped me so much in yoga that benefits me in my flexibility. As a doctor, I would say that she really knows how to do it right anatomically and physiologically."

Hatha Yoga

"Tyas adalah seorang guru yang sangat baik. Saat kami melakukan yoga, dia mengoreksi posisiku ke pose yang benar sehingga lebih efektif. Dia juga jelas dalam memberikan instruksi. Suaranya juga menenangkanku. Sebagai seorang penari dan pemain sepatu roda, Tyas sangat membantuku dalam yoga yang memberikan manfaat bagi fleksibilitasku. Sebagai seorang dokter, aku bisa mengatakan bahwa dia benar-benar tahu cara melakukannya dengan benar secara anatomi dan fisiologi."

Hatha Yoga

"Aku awalnya ragu tentang bacaan tarot, tetapi Tyas mengubah perspektifku sepenuhnya. Bacaannya sangat mendalam dan telah memberikan aku bimbingan yang tidak bisa aku temukan di tempat lain. Tyas sangat intuitif dan pendekatannya yang lembut membuat setiap sesi menjadi pengalaman yang transformatif."

Hatha Yoga

Artikel-artikel yang ditulis untuk kamu